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Off February est une invitation simple : prendre une pause des réseaux sociaux pendant tout le mois de février.
Aujourd’hui, nous sommes très souvent connectés. Nous regardons nos téléphones plusieurs dizaines de fois par jour, parfois sans même nous en rendre compte. Cette hyperconnexion peut avoir des effets sur notre concentration, notre sommeil, notre stress ou encore sur l’image que nous avons de nous-mêmes.
Le principe de Off February est donc de faire une pause pour reprendre du recul. Ce mois de déconnexion permet souvent de retrouver du temps pour soi, pour ses proches, pour lire, réfléchir ou simplement être plus présent dans sa vie quotidienne.
Ce n’est pas une interdiction des réseaux sociaux, mais plutôt une expérience : celle d’observer notre relation au numérique et de réfléchir à la place que nous voulons lui donner dans notre vie.
Lien vers le journal Réunion la 1er
